健康格言，健康养生谚语(2)

  31、萝卜出了地，郎中没生意。   32、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。   33、吃了十月茄，饿死郎中爷。   34、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。   35、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。   36、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。   37、大葱蘸酱，越吃越胖。   38、大蒜是个宝，常吃身体好。   39、一日两苹果，毛病绕道过。   40、一日三枣，长生不老。   41、核桃山中宝，补肾又健脑。   42、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。   43、锻炼要趁小，别等老时恼。   44、请人吃饭，不如请人流汗。   45、宁可食无肉，不可饭无汤。
  46、饭前喝汤，胜过药方。   47、吃面多喝汤，免得开药方。   48、日光不照临，医生便上门。   49、刀闲易生锈，人闲易生病。   50、懒惰催人老，勤劳能延年。   51、最好的医生是自己，最好的运动是步行。   52、饭后百步走，活到九十九。   53、立如松，行如风。   54、要得腿不老，常踢毽子好。   55、要得腿不废，走路往后退。   56、出汗不迎风，跑步莫凹胸。   57、汗水没干，冷水莫沾。   58、要得身体好，常把澡儿泡。   59、要健脑，把绳跳。   60、心灵手巧，动指健脑。   61、多练多乖，不练就呆。

  62、常把舞来跳，痴呆不会到。   63、要得身体好，常把秧歌跳。   64、常打太极拳，益寿又延年。   65、养生在动，动过则损。   66、吃人参不如睡五更。   67、中午睡觉好，犹如捡个宝。   68、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。   69、睡多容易病，少睡亦伤身。   70、吃得巧，睡得好。   71、吃好睡好，长生不老。   72、多喝凉白开，健康自然来。   73、白水沏茶喝，能活一百多。   74、饮了空腹茶，疾病身上爬。   75、喝茶不洗杯，阎王把命催。   76、经常失眠，少活十年。   77、一夜不睡，十夜不醒。
  78、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。   79、热水洗脚，如吃补药。   80、寒从脚上起，病从口中入。   81、食不语，睡不言。   82、春捂秋冻，不生杂病。   83、指甲常剪，疾病不染。   84、冷水洗脸，美容保健。   85、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。   86、饭前便后要洗手。   87、尽量少喝酒，病魔绕道走。   88、戒烟限酒，健康长久。   89、饭后一支烟，害处大无边。   90、多吃咸盐，少活十年。   91、妻贤夫病少，好妻胜良药。   92、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。   93、最好的医生是自己，最好的运动是步行。