怎么样提升男性射精控制力？

很多男性都有早泄的问题，著名贪官雷政富就因为做爱只有12秒而走红，遭到了全国人民的鄙夷，可见早泄不但仅是男性的性健康问题，更是极大的挫伤了男性的自尊心，让男性在自己的伴侣面前提不起头来。今天性学家马晓年老师为大家带来了控制射精的方法。
　早泄男无性爱平台期
射精是一个反射。如果一个人的确能控制他的射精过程，那么他在任何情况下都能享受高水平的性唤起，并选择何时射精。他可以让性唤起达到很高水平后暂时回落到较低水平，然后再让(推荐资讯:另类情感故事，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)它上升，再回落，经过这样的反反复复的波动，直到他自己想要射精为止。也就是说，他可以让性唤起水平长时间维持在平台期水平，也可以在妻子感到满足时及时完成射精反射。相反，不克不及控制射精过程的男子的性兴奋将由零扶摇直上并很快达到性高潮，常无明显的平台期。不但他的伴侣，而且他自己对此也不满意，但他对此毫无选择的能力，于是夫妻双方常陷入一种窘境。
射精自控能力的建立
射精控制能力的建立离不开以下两种能力：一是能更充分地专注于你自己的性唤起和紧张感觉的能力;二是为能防止或延迟射精而改变你行为的能力。男子在平台期(实际上是射精控制期)内可以通过行为改变来影响其射精的发生。如放慢节奏、调整角度、休息片刻、调整呼吸;射精控制是需要学习才能掌握的，就像骑自行车，车子不会自动站住，你必需学会平衡才行。平台期(控制期)既代表性唤起，也代表性紧张(焦虑)，大多数缺乏控制能力的人可能同时存在这两种情形，他们往往不知道唤起与紧张之间的区别，但二者都能使射精很快发生。