吃药，到底能不能提升男性性能力？(2)
2023-05-14 来源:文库网
不外人家采取的是国外先进的制药技术，所以价格会偏贵一点。
原则：选择男性保健品，尽量选择偏中药或中西结合的，另外品牌要有口碑和知名度！
三、不想吃药怎么能提升性能力
力哥觉得一个男人只要勤劳点，每天抽出一点时间来锻炼，身体不会差。力哥推介3个小窍门，只要10分钟就能恢复你的活力。
1.提肛运动。这是一种非常简单有效的方法。开会、坐车、排队时，都可以进行提肛锻炼，先收缩3秒，然后放松3秒，为一组。每组做10个，做5组。
2.蹲马步。蹲马步可以有效锻炼臀部和腿部的肌肉，可以让男性在性生活时支撑力更强，不容易疲劳。每天10分钟。
3.推拿小腹。推拿腹部可以促进血液循环、放松身心、帮忙男性提升性能力。手掌自然伸开，附着于小腹中间，以腕关节为中心，每分钟100次。10分钟即可。
简单吧，每天10分钟，时间少，效果好！
总结：吃药可以提升男性性能力，不外建议食疗更好，如果一定要吃可以选择中药或者中西结合的保健品。最好的方法，是通过每日锻炼，持久地提升男性性能力。
(推荐资讯:美文摘抄，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)
原则：选择男性保健品，尽量选择偏中药或中西结合的，另外品牌要有口碑和知名度！
三、不想吃药怎么能提升性能力
力哥觉得一个男人只要勤劳点，每天抽出一点时间来锻炼，身体不会差。力哥推介3个小窍门，只要10分钟就能恢复你的活力。
1.提肛运动。这是一种非常简单有效的方法。开会、坐车、排队时，都可以进行提肛锻炼，先收缩3秒，然后放松3秒，为一组。每组做10个，做5组。
2.蹲马步。蹲马步可以有效锻炼臀部和腿部的肌肉，可以让男性在性生活时支撑力更强，不容易疲劳。每天10分钟。
3.推拿小腹。推拿腹部可以促进血液循环、放松身心、帮忙男性提升性能力。手掌自然伸开，附着于小腹中间，以腕关节为中心，每分钟100次。10分钟即可。
简单吧，每天10分钟，时间少，效果好！
总结：吃药可以提升男性性能力，不外建议食疗更好，如果一定要吃可以选择中药或者中西结合的保健品。最好的方法，是通过每日锻炼，持久地提升男性性能力。
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