好习惯让男人马上变成性高手(2)

在踮脚尖的过程中，陪伴着有节奏地上下震颤，让腿部肌肉收缩得更加到位而有效，可以供给阴J的血液更充足。只需要3分钟就可以达到事半功倍的效果。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅，同时骨盆肌肉会得到增强，并提升大腿力量，让男人在房事时发挥得更游刃有余。
第三个习惯：睡前的推拿
推拿睾丸：每日睡前推拿5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力步步升高。如果觉得推拿睾丸时很干燥、不畅，那么建议搭配快感装人体润滑液进行推拿。这款润滑液湿滑、清爽，让推拿过程更顺畅，并带来清爽的快意。
按肚脐：中医专家称肚脐为神阙穴，经常推拿可以帮忙促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。推拿方法是：双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，提升性能力。