好习惯让男人马上变成性高手

男人也许疏于锻炼肌肉，不想酿成强悍的型男，可是他们都会在意自己的性能力，谁都不远酿成性里的软脚虾。所以，性能力保健工作相当关键。大家不要以为提到保健就多么的麻烦，实际上，男人只要养成几个好习惯，就能马上酿成性战士哦!
　第一个习惯：午饭后晒太阳
维生素D对于男人的性质量功不成没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后发生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。
晒后背，让后背迎接阳光，能弥补体内阳气、疏通身体经络，强肾壮阳，从而提升男人的性能力;晒双腿，脚踝上3寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的"催情穴"，让阳光照射双腿可以刺激这两个穴位，达到健肾固脾的效果，并有效预防男性的性功能障碍。
第二个习惯：晚饭后踮脚尖
首先大家要知道晚上不克不及吃撑，略饱即可，然后才方面踮脚尖。(推荐资讯:英语文章，更多文章访问WwW.afbbb.Cc) 踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使阴J得到血液，从而延长勃起时间。震颤式踮脚尖。