准爸爸成功备孕3要素：养好精子 排卵期隔天同房(2)

其次，掌控受孕时机。受精的过程是性交时男性将精液射入少女方的阴道内，精子依靠尾部摆动通过子宫颈进入子宫，然后再进入输卵管，最终在少女性输卵管壶腹部与卵子相遇，穿透卵子形成受精卵，完成受精。要达到精确制导，准确地完成受精，需要两个条件，其一是监测排卵时机，
再次是在这个关键的时刻，要有足够数量的优良精子。少女性每月排出一个成熟的卵子，存活时间在24小时以内；而精子在少女性体内可以存活3天左右。所以我们建议少女性通过基础体温或者排卵试纸等简易手段监测排卵情况，在排卵前1—2天即开始性生活，在排卵期隔天同房一次，此前最好禁欲，提高精子数量和活力。
最后我们还需要关注自然受孕几率。健康男性每天能制造出一亿多个精子，而少女性每个月仅发育成熟一个卵子，即一年有12次左右的受孕机会。据估算，正常夫妇每月的受孕率为20%—25%，半年75%，一年约为90%。如果经过一年的备孕尚未成功，建议到专科医院进行检查。
（实习编纂：蔡俊怡）