多吃火龙果有什么好处 打成果汁减肥瘦身效果竟然更好

自从小编家里买了一台破壁机以后，那是隔三差五就在倒腾各种果汁，慢慢发现火龙果这个水果做果汁最不错了，又不会像苹果那般极易氧化，也不像橙子那样很容易变味。后来细心查阅了一番发现，原来火龙果不仅好吃，味道甜，居然还有这么多好处。小编本着好东西不应该私藏的道理，就来跟大家一一分享吃火龙果的好处吧！
吃火龙果的好处
多吃火龙果有​什么好处
1、减肥
火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。
2、排除水肿
火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。
3、抵抗自由基，预防癌症
火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。
4、具有排毒、解毒
火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用。
多吃火龙果有什么好处