藕粉怎么吃 高血压营养不良患者常食有助改善不良体质

大家知道什么是藕粉吗？藕粉是一种特产小吃，同时呢藕粉还是滋补性食品之一，尤其适合缺铁性贫血的女性者服用，此外藕粉也还适合高血压患者服用。那么如今市面上的藕粉的种类也有好几种，比如红莲藕粉、冰糖藕粉，是一种老少皆宜的食品了。但有些人对于藕粉是很陌生的，从来没有食用过，那么藕粉应该怎么吃？
藕粉怎么吃​
一、藕粉的食用方法
第一，白糖煮藕粉
每次用藕粉30-50克，白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。可生津止渴，清热除烦和醒酒。
第二，银耳藕粉汤
准备好适量的大红枣，还有要提前泡发好银耳、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。
第三，水果藕粉
做法：
1.藕粉50克，桃1个（或者其它水果）；
2.藕粉用温水冲调；
3.水果洗净，去皮核切成极细的末；
4.将调好的藕粉倒入奶锅，用小火慢煮，边煮边搅拌，直到透明；
5.最后加入果末，稍煮即可。
第四，莲藕粉的直接冲调吃法
做法：
1.准备1个碗、1个调羹、藕粉50克、开水260ml(约80度)；
2.将藕粉放入碗中，倒入开水，立即搅拌均匀，以防起块状或疙瘩；