三对夫妻的七天高潮经历(5)

引导他的手，他的嘴，到任何能使你到达高潮边缘的地方上，然后让他进入你的身体。
体会：她说：不知道该说什么好了，这是一个很奏效的方法。成功了。
他说：太棒了，语言无法形容。
第2天：自己给自己当帮手，加大摩擦力度
把食指和中指成V型放在阴蒂上，性交时轻轻爱抚，他几乎不会感觉到你手指的存在，而额外增加的摩擦力度却能使你受益。
体会：她说：我发现做V字型移动既简单也不易被发现。
他说：我对这种做法不怎么喜欢，为此我还要控制自己的速度。尽管她达到了高潮，但是我觉得这并不能算真正的成功。
第3天：准备一些辅助工具
性交时用枕头把臀部垫起来，能帮助你获得需要的最大性刺激。耐心调整位置，直到找到让你感到最舒服的点。

体会：她说：一个枕头对我来说正合适。这种高度让我在做爱时，感到好像那个部位冲到了最前面，这与以往的感觉有很大的不同。
他说：妙极了！
第5天：女上位式
大多数女性采用这种姿势都比其他姿势更容易获得高潮。
体会：她说：起初我认为自己会很难为情，事实上却没有。做这种姿势很正常。
他说：这个姿势我很喜欢。这是我看到的她最性感、最能让我产生欲望的时刻。
第7天：每天用5～15分钟做凯格尔运动(PC肌运动)
凯格尔运动能够让女性强壮那块在性交时达到高潮的肌肉，还有助于让你和他到达“七重天”。
不要担心，这种练习其实很简单：
1. PC肌位于控制小便流量的位置。收缩PC肌20次。一次收缩的时间大约1秒钟。