老公性生活持续时间太短如何改善(2)

助性方案：夫妻互相体谅，互相理解。妻子没有性欲时，可以先用情趣用品勾起她的性欲，比如lelo旗下的LILY莉莉，也就是我们的阴蒂按摩使者，触感光滑而又柔软，将莉莉放在阴蒂部位进行按摩，能够给女性带来强烈的快感，激发女性的性欲。
4、增加夫妻沟通
如果夫妻之间对性爱问题缺乏必要的沟通，必然让隔阂越来越大，进而使性生活索然无味。
助性方案：开诚布公，静下心来表达出自己的内心世界，双方以一种互相体谅支持的态度共同面对生活。即使性生活出现了问题，双方需要勇敢讲出来，共同去解决问题。
5、不良情趣不带入生活
若夫妻中的任何一方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。
助性方案：夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。
6、来点丰富的性幻想
许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。
助性方案：通过各种方式让自己性冲动起来，那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。
7、正视女人生孩子的影响
生育对夫妻性生活也是个巨大挑战。在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候，调整控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后一下。

助性方案：合理调整控制自己，主要是丈夫要理解并正确认识妻子生育期间的性生活，作为丈夫和父亲多多理解现状。
8、把握好性爱节奏
如果在性生活常常草草结束，双方并未达到愉悦。
助性方案：将性生活节奏放慢，性生活前进行按摩是十分有益的，行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强性感。
9、别让性爱变成任务
很多老夫老妻的性生活成了例行公事，缺乏新鲜感。
助性方案：在性生活寻找新的变化，拒绝模式化，若感到自己性生活现状十分无聊，最好在性生活寻求一些刺激，创造一种新的感受。
10、改变性爱观念
性观点不正确，也会影响性生活质量。许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低，但却在进行第一次性行为时，便疯狂地喜欢上了性生活。
助性方案：摈弃以前的观念，正确面对现在的性生活，许多人在进行性行为之前，可能持有不同态度，当他们面对现实的性生活时，需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。
当然，夫妻之间多多沟通也是非常重要，希望每对夫妻都能体验到长时间的性爱。