老公性生活持续时间太短如何改善

绝大多数的男人都会追求长时间的性生活时间,如果时间短会认为是很羞耻的事情,甚至会因此而感到自卑,更可能影响到性生活,那么,怎样提高性生活时间?
1、身体疲劳需放松
现代社会中，性欲的一个最大的杀手就是疲惫，忙忙碌碌的生活，让人们体力透支，回到家时已经疲惫不堪，哪还有精力过性生活?一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”
助性方案：调整一下生活方式，给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。
2、温情打破僵硬生活
公式化的生活，让夫妻之间的爱情少了一份浪漫，久而久之性生活就会缺乏情趣，变成了“例行公务”而已。
助性方案：花一些时间与爱人共处，享受旅行带来的乐趣或者是一顿正餐的美味，让对方能够充分感受到自己的爱人十分喜欢与自己共处。同时，最好策划度过一个浪漫的周末，让对方感受到你的爱意。在这些浪漫计划中自然会产生一种性欲望。
3、放下报复心理
夫妻双方的性欲需求通常是不一致的，尤其是女性的性欲受外界影响较大。如果妻子在性行为中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或者对自己失去了好感，甚至今后的性生活中，丈夫的行为便更加一意孤行，以自己的意志强加于妻子。