175对教师夫妇共同庆祝50年金婚(4)

一要以健康为中心。人们都希望长寿，现在人类的寿命也确实比过去长多了。20世纪人类的寿命比过去延长30岁，但是我们要的是健康长寿。如果不健康，经常这里痛那里痛，甚至躺在床上不能动，这是“长寿罪”。所以，用老年学的术语来说，我们要力求平均预期健康寿命同平均预期寿命相接近。
二要糊涂点，潇洒点。不论是老伴之间，还是同子女相处，或与朋友交往，都要大度些，不要斤斤计较，除大是大非原则问题外，家务琐事不妨糊涂点。我们这代人过去在吃穿用方面都很简单，节约惯了，现在条件好了，不妨吃得营养些，穿得漂亮些，用得舒适些。
三要忘记年龄，忘记疾病，忘记烦恼。忘记年龄，不要老想到自己老了什么都不行了，要始终保持一颗年轻的心。忘记疾病，当然不是说有病不看，有病还是要早看早治，但不要整天想着病，表现出一付病态的样子，而是积极锻炼、平衡膳食和调整心态。忘记烦脑，就是不要整天愁眉苦脸。
四要有一个“老窝”。老人最好有自己的家，同子女可分可合，俗话说金窝银窝不如自己草窝。我们这代老人，大都有退休金，生活有保障。有人把钱交给子女，用钱时向子女伸手，不一定好。一个老伴，我们今天参加金婚庆典的老人，都很幸福，有个老伴，要珍惜自己的老伴。一群老友，老年人要多交朋友，可以摆脱孤独和寂寞。

五要学、笑、跳，叫、俏。学就是老有所学，既能学到新的知识，陶冶情操；又能有效防止大脑衰退。老人还要继续社会化，不能倚老卖老，要活到老，学到老，改造到老。笑，就是笑一笑，十年少。跳，运动、散步、打太极拳、跳舞都很好。叫，有事不要闷在心里，找亲人、朋友倾诉交谈。俏，老来俏有利身心健康。
幸福的婚姻都是从点滴开始做起我们一定要相互包容，相互理解，做到能有更美满的爱情。