内心阴暗并且厌世怎么办？(2)

三、经常悲观厌世怎么办  
我们都知道厌世，厌世通俗的来讲就是对于这个世界产生了厌倦和憎恶的情绪，已经不想在存在于这个世界上了。那么厌世怎么办呢？  
如果我们真的出现了厌世的情绪，这个时候不要急于去发泄去否定自己，我们可以选择放空自己，去吃自己一直想吃的美食，去给自己的亲人打个电话，去找自己的朋友进行倾诉，之后你就会发现这个世界原来是这么美好的，最后希望大家都能够被这个世界所温柔对待。  
花镇是以婚恋咨询与情感成长为主的服务机构，若有情感困惑，请添加花镇导师/信：
，在线咨询情感问题。