讲话特别容易紧张不安怎么办？(2)

那特别容易紧张怎么克服呢，很简单，某歌手说过ta唱歌时把下面无数观众当成一个个萝卜，你对着一田的萝卜唱歌讲话你会紧张吗，不会啊。其实我们有时候是需要自我安慰的，就像掩耳盗铃地说他们都看不到我听不到我唱歌说话，这里只有我一个人的时候是不是就会放松很多。
三、出了错怎么办
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就算超级熟练了也不能保证百分百完美，就像你吃了这么多年饭还是偶尔会被鱼刺卡到对不对。这时候其实是需要你的随机应变能力。
何炅何老师曾举过他以前演讲的例子，他在歌颂雷锋的时候刚讲完第一段就跳到最后一段去了，主题都升华了，姿势也摆好了，这个万分尴尬的瞬间，何老师手一收”让我们来回忆一下雷锋都做了哪些好事“。
所以第一点，出错的时候一定不能自乱阵脚，下面谁也不知道你演讲稿上写的是啥，你自己一乱大家都知道你错了，想弥补的机会都没有了。可以去看一些公众人物在出错时怎么力挽狂澜挽回局面的。

四、练习失误。
不论是在上场前的练习还是发完言后，对失误都不要轻易放过。
上场前的练习出现失误时，多练习失误的这个地方，切忌重头再来，特别浪费时间而且极其没必要。
发言后重新回想一下自己的发言，失误的地方回家后重新来一遍，想一想下次怎么讲会更好。不怕这次失误了，就像被骂一下你永远不知道自己有多蠢，这次的失误是下次的经验这种话大家也听过很多遍应该可以懂的。如果你还想了解更多的消除紧张技巧，可以添加/信号
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