男人失恋了怎么办?如何挽回?(3)

因此 ，感情专家感觉消极情绪的实际意义取决于：它使大家人格特质详细一体有深度，变成你的一个一部分。
第三个提议：维持情感的界限
维持感情界限，便是把专注力从另一方的身上引到自身的身上来。
许多失恋了的求助者会常常表明她们的前男友对她们很槽糕，乃至是出轨、讥讽、取笑她们，干了很不合理的事儿。
做为心里咨询师，我们在这时候都是勤奋正确引导失恋者将专注力放到自身的的身上：
你的前男友就是你所曾经爱过的一个人，这种爱是来自于你，就是你从里到外的对Ta造成过爱，并且你完成过这种爱，你与Ta在一起了。
我能推动我的求助者来整理这一段爱的过程，如何把你从内到外的这一份有可能是尘世间最溫暖的一段情感，从斟酌到表述、到付诸于完成、到完毕的全部全过程，再次亲身经历一遍。
这一全过程我不想过多地把专注力放到前男友对你的这种爱的体现上，如同一位心里咨询师说过：
分手后如何挽回？对你的爱从头至尾全是我的事儿，希望自身可以做一些无愧于这一份情感的事儿。
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