性知识百科性爱中如何用手达她达到高潮(10)

2.少做乳制品，避免乳糖阻碍她身体内的镁的吸收。镁是调节女人情绪、平衡体内内分泌状况的一剂良药。

3.尽量减少动物脂肪，炒菜使用植物油或者大豆油。
4.增加饭桌上的纤维素。多做蔬菜、豆类、小麦、大麦和荞麦之类的饭食。
5.限制餐桌上的食盐，选择低钠饮食，避免身体浮肿。
6.不要把太多的咖啡和可乐摆在家里，避免她摄入过多的咖啡因。
7.节制她的饮酒量，因为酒精会加重她情绪波动的状况，还会使她头痛和疲倦加重。
很多时候男人会不在意这些细节。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。
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编辑：小敏
性爱是人类社会中最美妙的一件事。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
随着人们性观念的不断提升，大多数情侣对于爱爱的感受都不再是难以启齿，有很多女性会要求男伴来根据自己的想法来进行爱爱，这是非常值得高兴的事情，因为在性爱时男人历来都起着主导作用，而女人只用享受，可是有些女人就是不配合，因此让男性自信扫地。