性知识百科性爱中如何用手达她达到高潮(8)

给她最适合的补充元素：钙。高质量的性爱消耗了大量体力，女性又无一例外地偏爱甜食，要是不加节制地进食，她们就有可能开始发胖。但是如果摄入足量的钙，那么就会降低她们的饥饿感。不过这时候激素的分泌增加阻碍了钙被溶解到血液之中，所以补钙成了此刻必行的任务。你可以为她准备一些低糖的奶酪和牛奶作为早餐，或者去药店买一瓶钙片，督促她每晚服用。
18～23天黄体早期：她的身体“平台期”
这一期间，她的身体和心理处于一个相对稳定的状态，不会感觉到情绪特别高涨，也不会特别沮丧。这时候的她，思维理性、行事缜密，会积极地与你配合，深入探讨婚姻的意义和居家方案。因为排卵之后，她体内的雌激素随之下降，黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素，使子宫内膜保持充足的血液和养料，并且进一步增厚。
提示新郎：身体的“平台期”来了，如果这时候你督促她开始身体素质训练、皮肤保养计划等等，往往会达到事半功倍的效果。当然此刻也是妻子的工作最见成效的时候，因为这时候她的考虑可以说是最细致最全面的时候，你应该给予她充分的时间和自由，让她专心工作。但是在孕激素的作用下，乳腺腺泡开始发育，这时候她在做乳腺自检的时候，可能会发现令人紧张的结节。作为丈夫，你不妨老练地安慰她不必紧张，在大多数情况下它们会在下一次月经开始前自行消退。