人为什么会做梦做梦的原因有哪些呢(7)

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3、食物的脂肪含量 什么原因让人容易做噩梦? 尽管还没有更多的令人信服的科学证据?但有人研究发现白天吃高脂肪食物越多?睡眠质量变差及其数量增多的概率就越大。2007年一项发表在《心理学报告》上的研究显示?吃有机食品的人的梦和吃“垃圾食品”的人的梦是不同的。研究人员猜测?脂肪含量高的食物可能对梦有消极影响?容易让人做坏梦。 ,
4、酒精 什么原因让人容易做噩梦? 酒精是使人短时间内入睡的镇静剂?但是一旦它的作用逐渐消失?就会使人过早醒来。饮酒过多还可能导致噩梦和坏梦。那些有戒酒经历的人也经常做噩梦。
无梦睡眠有害吗
无梦睡眠不仅质量不好;而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。
梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期噩梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。