人为什么会做梦做梦的原因有哪些呢(6)

脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。
什么原因让人容易做噩梦
1、焦虑和压力 什么原因让人容易做噩梦? 生活中?一件痛苦难忘的事常常造成焦虑和压力。有时它们会使人做噩梦和坏梦。国际梦研究协会(IASD)研究发现一个大手术或疾病、对失去爱人痛心不已、经历或目睹殴打或重大事故可引发坏梦和噩梦。创伤后应激障碍(PTSD)是造成周期性噩梦的普遍原因。但是?并非所有噩梦的触发原因都是精神创伤。工作或财政焦虑等每天的紧张性刺激?或者搬家或离婚等重大生活转变也可能引发噩梦。
2、辛辣食物 什么原因让人容易做噩梦? 什么时间吃东西和吃什么东西会影响人的晚上休息。一项发表在《国际精神生理学》杂志上的小规模研究显示?科学家分析了一组晚睡前吃辛辣食物的健康男子的睡眠情况?然后又让他们在不吃辛辣食物的情况下休息?最后比较了两者的睡眠质量。这些志愿者吃辛辣食物休息时?醒来的次数更多?睡眠质量更差。这说明辛辣食物能提高体温?从而扰乱睡眠。这还可能是有些人说他们临近睡觉时吃东西然后产生坏梦的原因。虽然几乎没有相关研究?但接近就寝时吃东西加快新陈代谢和大脑活动?可能引发坏梦或噩梦。