激情做爱后如何进行“私处保养”(2)

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下半身血液通畅
通则不痛、痛则不通，女性要注意保持整个下半身的血液通畅，这样才能保证下半身和私密部位的必要血供，不会有痛经等问题。怎么保持下半身血液通畅呢?一则是要保持体育锻炼，二来不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，以免过紧的裤子导致血液循环不畅。另外，不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
保持私处的清洁干爽
私处的清洁和干爽也非常重要。每天用温水清洗私处，每天换洗内裤，内裤清洗之后要进行暴晒杀菌。保持私处干爽，才能避免细菌的侵入，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。