做到这5点男人八十岁还能做爱(3)

4、适当的训练阴茎
人的身体需要锻炼，而阴茎也需要训练，才能让性能力更强。训练阴茎，强化阴茎反应，让阴茎可以自由的上下抽动，勃起的时候更加坚挺。具体方法如下：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
5、注重血管的健康
血管是人体血液流动经过的地方，人体一天的精神状态，都需要血管的良好运行，否则就会很没有状态。血管健康，也逐渐成为人们所关注的主要对象。而血管足够健康，才能够保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。若血管不健康，那么勃起自然受到影响。
当然，在性爱中使用一些情趣用品，也能够为性爱添加动力。如持久装避孕套，能够让你的性爱更加持久。