豪门少奶奶 养儿有妙招(7)

休息的姿势

利用椅子， 将下肢放在高处，以改善全身血液循环，这也是缓解腰痛的一个很好的休息动作。
做法
身体侧躺，将一条腿平稳地放在不太高的椅子上，枕着靠垫或枕头保持舒服的姿势，做5??10次腹式深呼吸。姿势放松，有入睡感。交换双腿，保持休息姿势。
侧倾姿势1
美化下肢的整体线条，使大腿和小腿曲线变美。
做法
把椅子放在身旁，分开双脚，展开双臂，两脚间距和两肘间距保持一致，靠近椅子的脚尖朝椅子方向转90度。
呼气，同时将上身朝椅子方向倾斜。一只手扶椅子，另一只手向上伸展，呼吸约5??10次。
吸气，同时用力收小腹，回到原位。换手扶椅子做相同动作。[page]
三 曝光率提高身价
明星的身价向来与关注度成正比，关注度越高的明星，他们代言，拍戏的费用就会相应抬高。为了在怀孕期间自己的关注度不至于下降太多，明星们可谓各出奇招，一步步走下来，有时往往女星们的身价不降反升，大获全胜。