独身女人怎么过 独身女人是一种什么样的生活(6)

有时我也会煲粥，前一天晚上把花生米和核桃仁切碎，放入汤煲第二天早上起来加入红枣、桂圆、银耳等，加入适量的水，再加入麦片、玉米碴、小米等，开始煲粥，可以加个鸡蛋或者乌鸡蛋，我一般都加一个乌鸡蛋，然后就开始梳洗，半个小时后，一锅美味的营养粥就煲成了。我的早餐一般都是这种粥或者酸奶水果面包。28岁以后我开始光顾美容院，一般一周或者十天去一次，有时也在家自己做面膜。我有时用海藻面膜 ，有时用自己配的中药粉加蜂蜜酸奶做面膜。
我从来不用太贵的化妆品，最贵的一款是玉兰油
的全效修护霜，107元，我平时所用的化妆品都是50-100元的。只要适合自己的就是好的。现在我用的是普兰娜系列的，是在易趣网上买的，5.5折，比本地的之前体店便宜了近一半。我的皮肤一直很好，我是干性皮肤，肤白，其实我感觉食补胜过化妆品。我每年都要吃十几斤核桃，十几斤芝麻，核桃基本是生吃或者煲粥，芝麻炒了磨碎烙饼、做面片等，或者加入牛奶中一起吃。每天 晚上喝自己打的豆浆。这几种食品对人的身体很有益处。
独身女人保养方法
我这人性格平和、淡泊，不追求名利，不在意得失，所以活得轻松、自在。从大学时起就喜欢看养生保健方面的书，大学时练过气功，我平时没事时喜欢静坐，静坐时什么也不想，每天早上起床前，按摩十多分钟，先按摩眼部，两手握拳，刮眼皮50下，提按鱼腰穴20下，两手搓热，摩面50下，摩鼻50下，按摩双耳，先用拇指和食指按揉耳垂100下，用双手食指和中指夹住左右耳摩擦100下，以两 手手掌按揉双耳顺时针100下，逆时针100下，先用食指按压耳屏(耳前凸起的部分)，然后用两手掌心捂住两耳，并用食指、中指弹震后脑部位，连续近百次。这种按耳弹后脑的方法，可以听到“咚咚咚”的击鼓声，又被称做“鸣天鼓”。