爱上别人的爱人(6)

从而，她开始怀疑自己心理出了问题，并采取了压抑与逃避的消极应对方法。但就像只是用手遮住衣服上的破洞而不修补它，破洞并不会消失一样，使她更是意识到自己做了“错事”，于是更加逃避，包括在校外租房、毕业后兀自去了陌生的深圳。

可是，她这么做，并不能使她逃离一切，反而会使自己越陷越深。她的这种自我麻醉，其实是在创伤后对爱情、承诺的完全不信任的一种变态行为，是心理受挫后的一种幼稚倒退的极端行为，是一种消极的防御方式。
嫉妒是把双刃剑，既可伤害别人也会伤害自己。那么应该怎样消除这种不良情绪呢？第一，正确认识自我。要准确认识自己的长处，不要妄自菲薄；更重要的是不断剖析、反思自己的行为和心理活动，寻找自己对他人、对某事的评价与处理是否具有不公正、不客观的成分；第二，减少虚荣心。对嫉妒心理来说，要面子、以贬低别人来抬高自己正是一种虚荣和空虚心理的表现。单纯的虚荣心比嫉妒心理容易克服，但从形成的心理机制来看二者又紧密相连。所以，克服一份虚荣心就会减少一分嫉妒；第三，不要以自我为中心。具有嫉妒心理的人往往以自我为中心，不甘别人之下。如果不能跳出自我，就不能摆脱痛苦。