石成金养生歌的启示(3)

自在歌
“自在自在真自在，自在二字谁不爱，工农兵商本分人，各宜辛勤莫懈怠。若是游手只好闲，自然饥寒家业败。量留工夫享自在，这等自在才不碍。不巴高，不学坏，不欠官粮不欠债，外人钱财我不贪，他人妻女我不爱。他人骄傲我不较，他人奢华我不赛。贪痴嫉妒尽消除，落得心中常自在。”
此歌劝告各色人等，要自安本业，遵纪守法，严于律己，恪尽职守。要辛勤劳动，生活俭朴，不攀比奢侈豪华，不追求贪图享受。不游手好闲，不吃喝嫖赌。不骄傲自满，不心怀嫉妒。要有宽容之雅量，有忍让之大度。要互相帮助，和谐相处。这样心情坦荡舒畅，身体自然健康，生活才会幸福。
四首养生歌，各从四个不同角度，以具体实在的语言，讲明人生大哲理，实为养生之秘诀，应当记之行之。