3月国旗下讲话稿：规划的人生更精彩(5)

同学们的几种不合理信念供自我对照
我初中是某学校的第一名，来英中我必须一定考第一（结果成了班里的第十、第三十？）

我是第一，我每次都要考级部第一（结果成了第六？）
我对别人好、别人必须对我好
无论在宿舍或教室同学们一定要听我的，服从我的管理
老师要像爸爸妈妈一样关心我。当这些不合理的信念出现的时候，要及时做出调整或寻求帮助，可以到我们的科技楼四楼心理咨询室咨询。
总之，在日常学习生活中，我们要学会培养增加积极情绪，限制消极情绪，学会辩证的多角度思考问题，要用联系的变化发展的观点看问题，使自己的主观认识符合变化了的客观环境和条件，做情绪的主人、不做情绪的奴隶，让快乐常在。
同学们，人生要有规划，不仅仅在目标上、时间上、情绪上、还有很多需要我们规划的地方，比如在大学的的选择上、职业的选择上等等，只要我们用心规划并落到实处，我们一定是人生赢家。高中三年，是一个由花到果的过程，是一个由苗到材的过程，是一个石墨变金刚石的过程。其间会有疼痛，会有失落，会有压力，更会有约束，有义务，有责任。出类拔萃不是一蹴而就的，出人头地不是一想就来的。愿你们规划好自己的人生，做一个为自己的前程负责的人，一个为父母的颜面不屈迎战的人，一个为学校书写辉煌的人。