3月国旗下讲话稿：规划的人生更精彩(4)

管理好时间不但提高学习成绩，而且提升生命质量，人生短暂，同学们，高中三年非常短暂，请珍惜每一天，正视匆匆流逝的时光，赶紧对有限的时间进行管理，规划好时间，你将创造美好的人生。
再次、规划管理好自己的情绪。
同学们，春天是最美好的季节，暖风习习，百花盛开，万物生发快速成长，春天也是易心浮气躁的季节，若不注意调整好心态，管理好情绪，就会影响学习及正常生活。有的同学经常感到郁闷、心中有不可名状的压力、人际关系处理不好、甚至对学习没有兴趣。因此，在日常生活和工作中，加强自己对自己情绪的管控，用静专思主的精神和毅力来把所有的精力用在我们实现目标的行动中，用高尚的情操来为自己点赞，用渊博的知识来为自己化妆。当遭遇失败和挫折时，要想避免情绪失调，就应多检查一下自己的大脑，看是否存在一些“绝对化要求”、“过分概括化”和“糟糕至极”等不合理想法，如有，就要有意识地用合理观念取而代之。换个想法，就能换个心情。