朱老师的养生之道(2)

这样到了7点，还有一件让我们最佩服的事，也是朱老师的养身秘诀——游泳。无论冬夏，每天早上，游泳是朱老师必备的早饭。总是7点的时候，他就在学校的游泳池里去游一会儿。有时候学生找到游泳池里去找他答疑呢。游多久呢，就他自己说，这么大的年纪了，也游不了多长时间，冬天下去游50米就上来了，夏天150米。时间不长，可是身体让冷水泡泡给朱老师增了不少的“兴奋剂”。更有意思的是，冬天游泳池里的水结冰了，朱老师就先把冰给砸了，再下水。真的是日复一日、年复一年的坚持啊。
注重生活质量也是朱老师的法宝。早饭就是一个馒头，从来不变的馒头一个。而且他早上用来装馒头的布袋子还是他以前的学生专门用特殊材料给他做的呢。上课时给我们全班带来的草莓也是他用水泡了好久洗干净了才带过来的。
他会在实验室准备一些水果，供自己早上上完课来充充饥，也让实验室的同学们补充点营养。前段时间是草莓，现在是黄瓜，不过他可绝不多吃，每次3两就足够了。中午他跟我们一样在学校食堂吃饭，打饭的师傅都知道，朱老师不吃油炸、不吃荤辣的食物，极其简单朴素。饭后他就在实验室休息半个小时，然后继续工作。午后的兴奋剂就不再是黄瓜了，是什么呢？白萝卜，切一小片生白萝卜，嚼着很有劲，然后精神又兴奋了。说到这里，朱老师又兴奋的哈哈大笑了，很会享受生活的。他还说水也是“兴奋剂”哦，不要等到口渴的时候再去喝水。所以每次上课的时候，朱老师都会带着杯子、茶叶和一瓶开水到教室，给同学们提神呢。这些都是那样的与众不同。