改变你生活状况的50种生活方式(4)

在上个世纪60年代以前，科学家还认为，成年人的大脑不会再有新的神经原长出来。然而在1988年之后，科学家已经控制了详细的证据证实成年人的大脑经由锤炼之后还能成长出新的神经元。
成年人脑袋的这种“继承成长”源自“娱乐”。比方玩《纽约时报》的“纵横拼字谜”、打高尔夫、打台球等等。
所以，增强“使用你的大脑”，如果你不使用它的话，它就会僵化、甚至“生锈”。
12、种一棵树。
每年种植一棵树木不但能够丑化你的寓居环境，而且还能给你带来意想不到的利益。园艺专家理查德·马丁称：“你的身体会对你四周的动物起反映。如果你专一于你周围的绿色植被的话，你将会感到到压力减轻了，心情高兴了，你的免疫力也加强了。”
13、和孩子一起做游戏。
迷信家以为，花时间和孩子一起做游戏能够提高成年人的记忆力和认知能力。好比时下贱行的游戏“鸭鸭鹅”等，和孩子一起游玩还能够使我们更长命。