50句帮你找回积极乐观的生活态度(2)

拥抱是一件完善的礼物，老少皆宜，而且拿它给别人交流，没有人会废弃的。训练用拥抱取代谈话，表达心坎最深入的感想，即时的拥抱能传递抚慰与支撑，传递生命活气。拥抱疗效：续命，每天四抱；颐养，天天八抱；除病，每天十二抱。
5、家庭优先
和乐家庭最高领导准则：日常体贴，遇事风趣。家庭关联是你这辈子最有意义的投资，试着每天用十五分钟，和配偶、孩子，甚至宠物，独特分享回忆、经验、想法、梦想和创意。
6、别为小事抓狂
你为什么赌气？塞车、买票插队、共事争执、服务生态度
恶劣……生气之前，思考哪些才是真正值得活力的情形，例如：迫害儿童、国民遭遇饥饿之苦、战斗……相较之下，就可以知道这些事是多不值得朝气。将怒气转向值得生气的事上，并且想想自己可认为这些情况做什么。
7、找寻老友
恋情常来来去去，朋友老是越陈越香。
曾经患难与共的朋友是上帝给的礼赞，花点时间列出老友人清单，拨个电话聊聊或访友，寻回那曾有的激动与符合。