心态的智慧(2)

当你情绪低落时，试着这样做：确定几件你认为最有价值的事情，然后专心去做；对于不能改变的事实，就全心地接受它；原谅别人就当作原谅自己相信人是可以改变的，若要改变别人，先试着改变自己。
确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量去找出它们的意义；不要求全，部分的美也是美；不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。
快乐是一种内在的涌现、真正的快乐不在于外在的人和事，而是内心的喜乐与平安。
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