快乐心语(2)

我们观察得愈多，就愈理解他，愈理解他，就愈容易对他产生悲悯和爱的情感。
当真正了解别人所受的痛苦，你就有能力转化那股想要惩罚他的欲望，只想帮助他。
只要你照顾好自己，也就照顾好所爱的人，只有好好地爱自己，才有能力去爱别人。
我们也要学习倾听内心受伤的孩子，因为他就活在当下，现在就可以治疗他。
当你是真实的，茶也变得真实，而你与茶的接触也变得真实，这才是真正的“喝茶”。
为了真真实实地活着，为了能深深碰触生命，你必须成为自由的人，培养正念可以帮助你获得自由。
只有当我们不执著于某种观点、不狂热盲从时，内心的和平才有可能实现。
我们所讲的话可以在我们周围创造出爱、信任和幸福的氛围，也可以创造出地狱。
我们必须以一种停止消费有毒物质的新方式生活，不再成为愤怒与挫折的受害者。
沟通有很多种，最好的方式就是你不再生气，也不想责怪对方，能完全了解并接纳对方的想法。
佛法可以消除愤怒的心火、痛苦的热度，可以在当下带给我们快乐与宁静的智慧。惩罚别人就是惩罚自己，永远都是如此。