理想的王国(25)

他开始选择自己的食物，并且每顿饭都按时吃，不再一看到食物，就因受不了诱惑而大吃一番，他每天吃饭的次数与每次所吃的饭量都有所减少。
他不再没日没夜的睡觉，不再使自己整日懒洋洋的，而是只让身体得到必须的休息，因而他开始制定了合理的作息计划，一早就起床锻炼，不再让动物那种醒了接着睡的欲望支配自己。

他以前喜欢暴饮暴食，这让他经常烂醉如泥。如今，他开始认真挑选自己要吃的食物及要喝的饮料，不会再让自己出现以前的那种情形。
这些最初的几个步骤应当立即被采取。当他开始走上自我管理与自我检验的道路时，他便对欲望的性质及带来的后果有了更清楚的认识。而这可让他明白，仅仅依靠管理自己的欲望是不够的，重要的是欲望本身必须被抛弃。而且它必须被逐出他的头脑，在他的品格与生活中不再扮演任何角色。
走进诱惑谷
接下来，追求者将走进诱惑谷，这是因为他的欲望不经过斗争是无法消亡的，不经过一番努力无法彻底清除掉它。必须为信念之灯不断地加油，因为它需要不停地放射光芒，来指导与鼓舞黑暗山谷中的行进者。