二十条快乐习惯(2)

心存感恩。对于任何祝福都应懂得感恩，对家人、朋友和同事，也要懂得感恩，不妨亲口告诉他们，生活中因为有了他们，你才感到快乐。

增强人际关系。多找些时间陪伴家人和朋友，绝不对他们食言，始终给他们支持。
诚实守信。行动及决策都应基于诚实，问心无愧才让人踏实、愉悦。
沉思冥想。练瑜伽或打坐等，有助于放松身心。
专注自己的事。集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的言行，因为每个人都有自己的活法。
心态乐观。遇事多往好处想，保持乐观，让积极的思想取代消极的心态。
无条件去爱。善于接受别人的个性，人无完人，即使并不总是喜欢朋友的所作所为，也不妨碍你继续爱他们。
永不言弃。不放弃就不会失败，追求有价值的东西时，人们更能感受到幸福。
积极行动。人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，而不是被动等待。
照顾自己。要保证休息，运动和健康饮食，经常以有趣、刺激的方式练习大脑，活跃思维。
充满自信。明白自己是谁，自己的喜好是什么，做最好的自己，不自我怀疑。