第一次进不去好像一堵墙怎么办？试了好几次都进不去(2)

我突然感到很害怕，反复深呼吸后，渐渐平复下来。
“大家都那么顺利，是不是我放的位置不对呢？”，我不想就这样放弃，于是调整了一下位置和角度后，又尝试了一遍。
第二次我决心更谨慎，再三确认后，我才深吸了一口气，轻轻怼了一下——
简直是地狱。
它卡在口上，很烫很痛，我感觉像碰到了一堵坚实的墙，怎么也过不去。
实在是太疼了。
我满身大汗地坐着，特别苦恼，大家都说“放进去就好了”，为什么我就是不行。
后来，我又看了很多科普视频和网帖，但对我都没什么帮助。
甚至这些尝试，让我对棉条产生了恐惧。
直到第一次发生关系，这种恐惧又以另一种形式，笼罩在我心上。
当时，虽然我给自己做了很多心理建设，但最担心的情况还是再次发生了。
那堵墙又出现了。
不管我怎么努力让自己放松，男朋友怎么温柔鼓励，我还是没办法缓解紧张，哪怕一点。
钻心的撕裂痛让我哭了出来，男朋友担心地停了下来。
最终，我们在沮丧中放弃了。
在这以后，我们尽量不去想这方面的事情。
虽然男朋友并没有说什么，但我依然感到很自责，到底我出了什么问题呢？
为什么我和大家不一样，为什么我不正常？
改变这一切的是2020年的一次妇科检查。
那天，医生让我躺好做检查。
我犹豫了很久，还是把难处支支吾吾地告诉了医生，因为我很害怕、很抗拒这个检查。
了解完情况后，医生问了我一些问题，比如月经是否正常、有没有尝试手指cha入、是不是有宗教信仰等。
然后她温柔地告诉我，能不能配合她检查一下，她动作会很轻。
也不知道哪里来的勇气，我忐忑地答应了，最后，医生一边和我交谈让我放松，一边用小指给我做完了检查。
她告诉我，这种情况可能是“yin道痉挛”。
简单讲，就是每当尝试进入yin道时，yin道周围肌肉都会不自觉地收缩，让yin道口紧闭。

此时尝试进入，就会引起剧烈的疼痛。
由于cha入行为和疼痛关联，患者会对任何cha入都感到无比的害怕，无论是棉条还是妇科检查，抵触会加重焦虑、紧张，让痉挛陷入恶性循环。
造成这种症状的病因还不确切，大部分女生可能是有过不愉快的体检或性经历、家暴史，或因为电影等对性有阴影，因此有抵触情绪。
还有些女生是因为宗教信仰或教育让人产生了性是可耻的观念，或太担心啪啪会导致怀孕。
但也可能没有确切的原因，只是像我一样在尝试棉条或发生关系时才发现有这种问题。
根据痉挛的严重程度和病因，有不同的治疗方案。
比较严重的可能需要接受手术治疗，像我这种轻度的，通常只需要扩张练习（Vaginal dilator therapy）和心理疏导（Cognitive behavioral therapy）就可以了。
于是在男朋友的陪伴下，我开始了治疗。
yin道痉挛治疗的关键在于让yin道适应扩张和cha入，通过阶段性的医生指导练习，让你的潜意识相信cha入是不痛的，令yin道能容纳一定的宽度。
辅助的工具是有点类似棉条的扩张器（dilators），最开始如小指般粗细，然后慢慢变大，要配合润滑剂使用。