寒露节气如何养生 记住这五点养出好身体

寒露节气是秋季的倒数第二个节气，寒露节气的开始意味着很快就要进入到冬天了，而在进入寒冬之前，养生会让我们的身体更加强壮，更好的抵御寒冷冬天的到来。今天小编就告诉大家寒露节气如何养生，一起来看看吧！

1、朝盐晚蜜
寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝盐水，晚蜜汤”。
白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗击衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。
2、注意防感冒
南方的朋友们是不是感觉最近开始，早晨和晚上都变的凉飕飕的了。尤其是寒露节气之后，这气温会下降的更快，这个时候感冒病毒的致病力就会增强。