女人如何保养自己？(2)

7、女性体内毒素来源合理营养的主要原因是饮食问题。作者前年做了肠道肿瘤手术，医生的警告是调节饮食。每天都要涉及到全谷物，水果、蔬菜和牛奶也不少。此外，那些刺激性太强的食物，如辛辣和寒冷，最好少吃。女性的饮食与女性的健康和美丽有关，一定要注意。
8、如果你心情不好，你怎么能年轻、健康、美丽呢？即使女人到了皱纹夹面的年龄，只要她们能保持良好的心情，她们就会比同龄人年轻得多。你可以看看你周围那些容易生气或整天皱眉的女人，她们比同龄的女人老得多，相反，那些整天快乐的女人，你很难从外表上看到她们的时间和年龄。

特别提示

好的生活习惯，好的心态，再加上内心的善良，你是一个永远的女孩。