怎么能让自己放下一段婚姻 彻底放下一段感情

在婚姻关系中，想要放下是很艰难的。两个人的生活已经紧紧联系在了一起，但不幸的婚姻就应该放下。那么今天我们就一起来看看关于怎么能让自己放下一段婚姻，彻底放下一段感情的相关内容。
怎么能让自己放下一段婚姻 
第一步：切开跟对方的所有联系
拉黑跟对方所有的联系方式，淡化他在你世界里面所有的痕迹。比如说以前的照片、以前送你的东西，藏起来，放在床底下等等，这其实也是一种抽离。
第二步：填满自己的空余时间
人的时间都是有限的，你把时间放到对方身上了，那么你就陷进去了，我们要把这些时间挤给自己。就是要把这些时间利用在，比如说追求自己的爱好，跟朋友一起出去玩，下下棋，看看书都可以，不要把任何时间留着想对方。
第三步：强戒法，用生理疼痛去掩盖心理疼痛
比如说拧一下自己的大腿，敲一下自己的头，让自己感觉到那种轻微的疼痛，去盖掉那种心里的疼痛，也是在内心敲醒自己不要去想，就可以了。
彻底放下一段感情
当你们两个人能够在一起的时候，也要好好的珍惜，分别的时候，也要微笑着说再见。生活中，彻底放下一段感情的好方法就是：绝情。