面对绝情分手的前任该怎么挽回(4)

 
发小作文，陈述自己的错误和懊悔的心情
 
低声下气的自我批评，求对方不要离开
 
……
 
殊不知，这样的道歉完全就是错误的，大错特错！你以为你很真诚，其实这只是你在宣泄自己的负面情绪，你在无形之中拉低了自己的姿态，只会让对方更加反感、瞧不起你。你把自己贬低的一无是处，那对方为什么还要和你这个一无是处的人在一起呢？
 
此时的口头承诺也是不管用的，对方对你连最基本的信任都没有了，你说得再好听对方也不会相信。
 
2、正确的道歉该如何做
 
如何正确的道歉，分为两部分：态度和内容
 
正确的态度是什么样的？
 
首先是平稳的情绪，切记，一定要是平稳的情绪，大吵大叫、大哭大闹真的太幼稚了，咱们都是成年人了，要学会自控，这是成熟的表现，情绪过度外漏只会让人觉得你幼稚和不可靠。

 
如果你觉得情绪控制不了，那就不要着急去见对方，先给自己留一段时间恢复一下情绪。控制一下需求感，几天不联系前任她是不会把你忘了的。
 
其次是共情，共情就是换位思考 适当的示弱，现在你是挽回方，适度的示弱一定是少不了的，但绝对不要太舔。共情是让你理解对方分手后的难过，以及她对自己的失望，接受目前她分手的提议。
 
她之所以对你狠心决绝，其实潜意识里就是把你放在了她的对立面，而当她觉得你们之间能达到情绪共振的时候，她的抵触情绪自然而然就会消解很多，从而愿意听你的道歉，愿意和你保持微弱的联系。
 
总之，共情最终目的是为了让你的情绪影响到对方，来消解她对你的愤怒和抵触。
 
那么正确的道歉内容应该是什么样的呢？
 
第一、表达共情。在道歉的时候多去表达“你提分手我真的很理解”、“换做是我，我也会生气的”、“如果我是你，我估计我连……都做不到”、“我之前竟然那么对你，你想要分手我真的能理解，我很痛恨自己之前的不成熟、不懂珍惜”等等站在对方的立场上的态度，这样她才会相信你是真的懂她的心情，能理解她的痛苦。