拒绝卑微纠缠，3个狠招让他主动挽回你(3)

 
小兰刚开始咨询的时候，情绪几乎是崩溃的，否定自己的一切。而且也害怕男生另结新欢。
 
但是所有挽回的前提，都是要有一个稳定的情绪。
 
为什么呢？
 
试想，挽回本身就是一次痛苦的经历，是你现在的自己跟过去自己的一次斗争。
 
假如你一直沉浸在焦虑、痛苦的情绪中，那你给对方带去的也只能是悲观的一面，并且会影响你对事情的判断。所以良好的心态，是决定你是否可以挽回的基础。
 
而且，男生同意跟你交往的那一刻，让他觉得和你一起的是快乐的。所以不管分手期间他说不重要，都不能抹掉你身上原有的价值。
 
所以，调整自己的心态，用一种可以跟他分享你的快乐的心理，才能让挽回一帆风顺。

 
2.提升自我价值，是挽回胜利的奠基石
 
在这个案例里面，小兰的自身价值较低，主要原因对自己投资太少。小兰曾经也学习过素描，也有社交的圈子，后面是因为自己慢慢懒惰了，才导致价值下降。
 
提升自我，保持自己的高价值，是提升自信的核心，任何时候都不应该放弃自我提升。
 
所以，老师首先让小兰重新拿起画笔，并且在朋友圈里面发了一条“从今天开始，重拾曾经的梦想，加油！”每周以朋友圈记录自己的画画练习过程。
 
并且小兰一直唱歌很好听，所以老师让她选择一个乐器进行学习，小兰选择了尤克里里，而且也用唱歌软件定期放弹唱的作品。
 
针对之前小兰外在比较随意的情况，老师教小兰穿着搭配，并且每周完成至少两个妆容练习。每周拍照展示在朋友圈里面。