前任不理你不拉黑你，原因只有一个(2)
2024-01-06 来源:文库网
然而真的是如此吗？
那晚，我没有再接着跟她聊下去，让她盖好被子早点休息。
因为我知道，她需要时间才能平复，需要空间才能看清自己的真实情感意愿。
果不其然，五六天之后，我就又收到了她的消息。
男生生日当天，更新了一条朋友圈。
是跟几个兄弟们在一起吃饭喝酒的合影，相片里的他，笑得很开心，瞧不出任何失恋的伤感失落。
爱过一次的人，都没办法轻易放下，更何况还爱着的？
把联系方式清空删除，或许是能在短期内帮助你迅速认清分手事实；
让你主动控制、克制起自己不再去打扰，但没办法帮你真正稀释掉心理生理煎熬；
那种未完待续感、不适感、割裂分离感，还会重复席卷而来。
而且，这后面还有一系列连锁反应，那就是记忆被动巩固：
你每用力强忍克制联系一次“我不联系”，对方就又在你的记忆里浮现了一次；
对方每浮现一次，就侧面帮你强化了一次概念“怎么办，我又想起来了”。
浮现加深，再克制再浮现再加深，你不光没法忘得了，还会越来越放不下。
想念就联系，放不下就承认，分手本身就够煎熬了，就不要再给自己强加任何情绪负累。这就是我今天想说的第一个点了。
在承认过后，一个很现实明确的问题应运而生：我究竟还要不要尝试一次挽回？
