分手冷静期前任移情别恋，怎么挽回(4)

 
    其次最好打破异地状态，这些现实方面的阻碍不利于两人的复合。哪怕是暂时的也好。
 
    挽回最重要的一步就是提升自己的吸引力。
 
    因为前任会不自觉地比较学员和新欢。当前任认为学员的价值高于新欢的时候，就会自动回头。
 
    毕竟两人年龄都不小了，男生的择偶也会更加现实。
 
    因为学员刚开始挽回经常因为焦虑失眠，导师安抚学员的情绪，这是挽回中最重要也是容易忽视的一步。
 
    经过两天的情绪调整，学员开始愿意接纳我们的挽回步骤。
 
    期间也出现情绪反反复复的情况，但导师都能跟学员及时沟通，尽快帮助学员平复心情。

 
    导师指导学员先从打败新欢这一最重要的点上改变，自己之前的工作日夜颠倒。
 
    学员缺乏一个计划性的工作规划，长期工作繁忙导致的不联系让两个人失去恋爱的感觉。
 
    导师给学员安排了规律的工作生活计划，首先将自己连续上白班和夜班的日子错开。
 
    可以请同事吃饭，或者送一些小礼物，跟同事换一下班。
 
    保证了这一点时间，更有利于提升自己。因为之前一直处于工作疲惫的状态，也没时间化妆打扮。
 
    本来见面聊天的频率就很低，好不容易见面还展现给男朋友邋遢的形象。
 
    这在感情多年进入倦怠期的两个人副作用是不小的。