分手后冷静期的时候该做些什么(2)

 
    不要对对方纠缠不清，要淡出对方的世界。
 
    在一段恋情结束以后，你不舍得于是你的第一反应就是想要挽回，但是也许太过于心急而选择让对方厌烦的方式继续纠缠不清。
 
    既然对方已经选择了离开，那么就是对你的一个否定，如果再继续纠缠，只会导致对方厌烦。挽回爱情，其实是一个长期并且艰难的过程，在分手初期适宜分开不联系对方，给彼此一个冷静期。
 
    其实彼此冷静冷静有时候也是一建好事，可能你在爱情上面太过强势，说得好听点叫爱的炽热，说的不好听就是控制欲，只顾及自己的感受，的确是给对方压力太大。
 
    爱一个人，要让对方感觉舒服以及安全感，心情愉悦才可以。
 
    所以，要试着用对方喜欢的方式来爱对方，而不是自己觉得好的方式。

 
    其实在感情当中当激情期褪去以后，有一方发现这个或许不是自己想要的生活方式，提出大家冷静冷静，是对彼此都有好处的。
 
    所以当一方表示这样够了，我想要冷静一下，那么第一步，当然就是答应对方彼此冷静一下。
 
    如果真的想要挽回一段爱情，要给自己时间沉淀，同时也要给对方时间冷静。
 
    这段冷静期真的弥足珍贵，我们可以用来宣泄情绪，感受匮乏，疗愈伤害，提升自己……
 
    这段没有对方的日子真的难熬，有不少学员说他们晚上睡不着，白天吃不下，感觉没有希望，对方的态度冷淡，没有挽回的可能性。
 
    首先你要认识到挽回爱情是一个长期的过程，你要找出自己的问题并且一步步地去改进掉。