单身综合症(4)

 
如果这还不够离谱，你就开始苛刻地对待你的女孩。在朋友面前，你对她们装酷，只是为了向其他男性证明你对这些小姑娘无所谓。
 
如是再三，真正的绝望就会降临在你身上。
 
症状十：你发现所有女人都有毛病
 
单身过久的另一个不良影响是过分挑剔。你在身边每个女人身上都能发现缺点，而实际上你的大多数批评都没什么现实基础。在最美丽的女子身上，你也能吹毛求疵：牙齿不整齐，毛孔太大，鼻子太尖，手肘太瘦……
 
也许你产生了自己是个高级评论家的错觉。更有可能的是，你害怕追求女性，因此用这些矫揉造作的挑剔当借口。
 
注意培养乐观情绪在觉得生气、苦闷和悲哀时，可暂时回避一下，努力把不快的思路转移到其他方面去。早起，发个短信或打个电话给远方的父母和朋友。尽可能与亲朋好友谈心，了解他们的甜酸苦辣、悲欢离合。培养一些有益身心的个人爱好。外出旅游或参加一些社交活动，尽量建立起自己的社交圈，多与朋友、同事交流沟通。做一些力所能及的家务劳动。音乐治疗。音乐可以使人心情放松，在愉悦的氛围中忘却不快乐的事。亲近宠物。有意饲养猫、狗、鸟、鱼等小动物及有意栽植花、草、果、菜等，转移视线，达到平衡心理的功效，有时能起到排遣烦恼的作用.