老公有外遇怎么处理是最好办法(4)

 
像方莉这样的妻子们在热线里太多了。其实，人的痛苦和不幸，很多时候并不是别人的错误造成的，而是被自己过多的想法和复杂的思维方式害的，自己却浑然不知。
 
齐女士的种种表现和行为，显示出她有些偏执心理。仅仅是凭自己的猜想，就用了两年的时间，对老公进行跟踪调查，结果还是一无所获。对她的老公来说，齐女士的做法也伤害了他，这种行为不免显得荒唐。
 
具有偏执心理的人，常常比较敏感，多疑又多心。由于他们不相信别人，疑心太重，所以常常是自我评价很高，认为自己的看法是对的，甚至明明自己错了，还固执己见。这种心理，严重地影响人与人之间的正常交往。这种想法上加想法的思考模式，很容易让人掉进“思维陷阱”。如果第一个想法是错误的，那么后边的想法 想法必然是错上加错，而自已又不知道，于是痛苦来了。如果不改变这种思维模式，人是不会逃离痛苦的。
 
两年的时间，齐女士的心理完全被假象中的情敌所控制，还会做出跟踪、偷听这样的事。其实，她的老公虽然把女同事带回家，却没有出格的举动。如果齐女士当时能与老公及时沟通，或许就不会是现在这种结局。

 
其实，解决问题的最好办法就是停止这种“害人的思维”。如果把人生比做电影，你最好跳出来，当个看电影的人，一切将会了然于胸。同时还建议齐女士不妨多做一些有氧运动，多和家人到户外旅游、散心，以此转移自己的注意力。如果有可能，家人也可以多鼓励她结交朋友，在交友的过程中使其学会信任别人，在心理上拉近彼此的距离，消除自身的不安全感。