男女朋友吵架后的处理方式(5)

 
除此之外，当到达亲密极限时，男生会陷入周期性疏离，就像被压缩到极限的弹簧，需要疏离来找回自我，恢复爱的能力。
 
这时，女生越理解、越宽容，对方回来得越快。
 
不要一味地付出或索取，建立互惠体系
 
一段健康的亲密关系需要建立在“双方互惠”的基础之上。
 
如果接受的一方一味地享受对方的付出，这种关系就是一种不平等的关系，维系的同时必然会带来伤害。
 
爱情需要你来我往，双方付出的相对平衡才会让这段关系维持地更长久。
 
用思维的理性取代负面情绪的产生
 
缺乏客体恒常性的人，在和外界的互动中容易产生负面情绪。

 
为了改变这种思维方式，可以有意识地以更理性的良性思维模式替代。
 
当负面情绪出现时，列举支持这些想法的证据和不支持这些想法的证据，然后基于此进行对比，客观评价自己的情绪。
 
学会吵架
 
吵赢了架没有实质上的好处。
 
要学会做一个会吵架的人，给对方留有余地。
 
不要时时想把对方赶尽杀绝，这样反而会两败俱伤。
 
在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，思考两人之间的分歧在哪里。