发现丈夫有外遇最聪明的办法(3)

 
就这样子他们正常聊了三天，然后我开始让秋娅停止和丈夫的聊天，不管丈夫发什么都不要及时回复，每次拖个30分钟以上再回复，之后再找个简单的理由解释一下，例如在拖地等
 
第二步：开始调整秋娅的内在状态，外修于形内修于心，状态调整回来，同时做了一轮想象改造，让秋娅的注意力从家庭和丈夫转移到自己身上来。
 
第三步：重新帮秋娅建立起来自己的框架和边界，之前会无理取闹，在丈夫公司大吵大闹就是缺少了边界和自己的框架，硬生生把自己活成了泼妇；
 
第四步：帮秋娅重新塑造一个新的人设，让秋娅渠道公公婆婆哪里，送了保健品和营养品，同时还把公公婆婆哪里的卫生搞了一遍，最后和给公公婆婆做了一餐饭，但是闭口不提丈夫要离婚的事情；
 
第五步：拿出因为孩子和家庭而压箱底的裙子和高跟鞋，重新穿了起来，同时还给秋娅制定了旅游的计划；

 
第六步：也是贯穿全程的一步，逐渐改变秋娅的沟通和表达方式，从暴力沟通的方式调整过来，过程中秋娅也能逐渐理解了丈夫的不容易，慢慢情绪也缓和了很多。
 
丈夫原本答应秋娅带她去丽江旅游，而这一次秋娅自己出发了，一路上分享所见所闻，丈夫的信息基本上也不会，一个人出去了半个月，当然，这半个月我们的咨询一直在继续。
 
丈夫在秋娅之前几天先回到家，一到家发现秋娅没有在家里，那个他一进门就唠叨的老婆没有在家，家里很安静冷清，丈夫略感失落，然后给秋娅打了电话，聊了一个多小时，希望秋娅快点回去，秋娅说这一次电话无比的轻松，隐约有了之前恋爱的感觉。
 
在丈夫回家5天后，秋娅回家了，一进门，没有想到丈夫居然在做饭，结婚这么久来，就再也没有吃到他做的饭了。瞬间有点感动，更没有想到的是丈夫也买了花等她回来。