失恋要经历七个阶段

对于很多人来说，失恋是一道过不去的坎，因为身体的伤痛可以用药治疗，但是心里的痛苦却只有借助时间慢慢忘却。
 
失恋之后，由于对方已经从自我的内心世界当中抽离，所以心理出现空洞之感，不再充盈是一定的，而且还会伴随着分手带来的阵痛，程度从隐隐作痛到心如刀绞不等。失恋要经历的七个阶段，懂爱情感专家教你如何正确应对。
 
阶段一：情绪期
 
当听到对方提出分手，或自身决定分手的那一刻，会有愤怒、惊恐、失落等内心体验。当前很容易被情绪主导而做一些冲动的事。有人会大量抽烟、酗酒，还会摔东西，这都是不可取的。正确做法，请合理发泄内心情绪，通过运动，诸如跑步、举重、打球等运动替代发泄行为，防止自我受伤及物品损失。
 
阶段二：无畏期