脾气暴躁的人可以用这7招来控制好情绪

因为疫情的缘故，很多人今年过的并不是很舒服，所以有些人的情绪会比较暴躁，但是这样不太好，脾气太爆容易伤人伤己，其实脾气暴躁的人可以用这7招来控制好情绪，当你的情绪稳定的时候你做事或者待人的时候才能够更加的轻松，如何控制情绪是每一个人都应该学习的能力！

一、遇到事情，想3秒后在发表意见，控制情绪。
脾气暴躁易怒的人一般都是急性子，什么话脱口就出，最后造成越来越多的麻烦，完全没有必要。我们可以遇到事情时，不要马上发表意见，现在心里想三秒钟，这样就有一个大致的判断，心情也能平复一些，时间长了，也就能够控制自己的情绪啦。
二、换位思考，多想想别人的难处，关心他人，可以平复自己的不满。
脾气暴躁易怒的人，通常都是什么事情总是站在自己的角度，自己有一点不好，就要和别人计较，脾气也很差。我们可以多想想别人的难处，什么事情能好好解决，为什么非要那么大的脾气呢？只要坚持一段时间，就会收到很好的效果。