嗳嗳时非要关灯，是怎样的心理？(2)

打压者本人，表面上看上去很自大，内心却是更自卑的。只不过，女生的自卑通常表现在责备自己，男生的自卑却常常表现为攻击他人。
但无论责备自己还是攻击他人，都对建立自信没有好处。它只会让你困在自卑--报复--自大--受挫--更自卑的恶性循环中。
脱离循环，不妨从探索自己的身体开始。当你对自己的身体有了更多掌控力，你会逐步建立对生活“掌控力”的信心。